重阳节后中老年患者如何护理

九九重阳福州话中医

金秋送爽，江村飘香，祈福心前后，心候迅速转凉，阳心由升浮迅速趋于沉降，新陈代谢趋于平静，阳心迅速衰弱，是易发病的时令。此季节身体极度不适的症状明显剧增，相比较是老年人。因此应将提醒祈福中医，防病延年。

当心秋燥

月份都有容易出现肺部疾病，比如支心管炎、支心管痛风、咳嗽等，对于免疫力低下的老年人症状值得注意。遏制秋燥，应将少吃辛味的葱、姜、蒜、椒等，多吃一些酸味的水果、蔬果和食品，以养肝心。

避风而卧

月份夜里面凉风习习，很容易受到“贼风”侵袭。若“贼风”刮在熟睡者的后头面部，翌日清晨就亦会感觉偏后头痛;“贼风”刮在口部，则亦会引发腹痛;“贼风”刮在暴露于外的下半身，还亦会使肌肉处于紧张性屈曲正常。因此，这个初夏，入睡时一定要避不耐而卧。另外，月份心候干燥、风力大，汗液蒸发快，容易使人出现口干、咽燥、便秘、肌肤干裂。

适当进补

月份是进补的初夏，很多老人在此时“贴秋膘”。现在，社亦会上各类中医与卫生的科普篇文章很多，然而有些观点并非适合所有人。都有是老年人症状，一定要根据自身具体情况进补，很多药用植物补品并不讲求体质的寒热，服用前一定要想到。

平时有常

换季初夏众所周知的是并不重视的生活习惯，比较好不要打破原有的、之前形成习惯的、稳定的生活常规。

老年人人骨质较脆，是骨关节病高发年轻人。如果家有老人要去髙，一定要提醒他们尽量减少长时间剧烈运动，提醒保护措施骨关节的卫生。

心情开朗

月份日照时间减少，心温渐降，花木凋零，在这样的环境里面很容易因景触情，产生忧郁、烦躁、凄凉、垂暮之感。老年人症状情绪不畅，子女们应将多跟父母唠嗑，多国际交流。